二重まぶた作成のための・まぶた引き締めトレーニング

Categories:  二重まぶたと小顔の作り方は共通性が高い

 

まぶたをアップして目を開閉すると、二重まぶたを作るための引き締めトレーニングになります。眉を上げた状態で目を開閉するトレーニングです。

腫れぼったい「まぶた」をすっきりさせます。

まず眉を引き上げます。顔を正面に向け、眉を引き上げて、そのまま目を見開きます。

次はまぶたを下に下げます。眉を引き上げたままキープし、まぶただけを下に下げます。ポイントは、眉とまぶたが引っ張り合うのを意識します。

元に戻す→自然な表情に戻します。

以上を繰り返すことによって、まぶたが引き締まり、二重まぶたが作りやすくなります。これは、二重まぶた作り方では必須のトレーニングになりますので必ずやりましょう。

その他、眼球をぐるっと1周回すトレーニングも良いです。360度、スムーズに回せるか確認しながら行うのが良いです。

右からスタートしましょう。顔は正面に向けたまま、目だけ右に動かします。次は眼球を上に移動します。眼球を移動させ、めいっぱい上を見ます。次は眼球を左に移しますが、そのままゆっくり眼球を左に動かします。

最後は眼球を下に移動します。さらに移動させ、めいっぱい下を見ます。元の位置に戻ったら、今度は同じ要領で逆まわりに眼球を動かします。

 

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