8月 03, 2012
二重まぶた作成のための・まぶた引き締めトレーニング
Categories: 二重まぶたと小顔の作り方は共通性が高い
まぶたをアップして目を開閉すると、二重まぶたを作るための引き締めトレーニングになります。眉を上げた状態で目を開閉するトレーニングです｡
腫れぼったい「まぶた」をすっきりさせます。
まず眉を引き上げます。顔を正面に向け、眉を引き上げて、そのまま目を見開きます。
次はまぶたを下に下げます。眉を引き上げたままキープし、まぶただけを下に下げます。ポイントは、眉とまぶたが引っ張り合うのを意識します。
元に戻す→自然な表情に戻します。
以上を繰り返すことによって、まぶたが引き締まり、二重まぶたが作りやすくなります。これは、二重まぶた作り方では必須のトレーニングになりますので必ずやりましょう。
その他、眼球をぐるっと1周回すトレーニングも良いです｡３６０度、スムーズに回せるか確認しながら行うのが良いです。
右からスタートしましょう。顔は正面に向けたまま、目だけ右に動かします。次は眼球を上に移動します。眼球を移動させ、めいっぱい上を見ます。次は眼球を左に移しますが、そのままゆっくり眼球を左に動かします。
最後は眼球を下に移動します。さらに移動させ、めいっぱい下を見ます｡元の位置に戻ったら、今度は同じ要領で逆まわりに眼球を動かします。